Tổng số phụ: 0₫
Danh mục sản phẩm
Trang chủ
Khuyến mãi
Tin tức
Tài liệu
Video
Liên hệNhiều người khi thiết kế phòng ngủ thường chú ý đến màu sơn, nội thất, rèm cửa hay giường ngủ, nhưng lại vô tình xem nhẹ ánh sáng. Thực tế, ánh sáng từ đèn âm trần cho phòng ngủ sẽ mang đến tính thẩm mỹ và tác động trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ mỗi đêm.Cùng Wetech Việt tìm hiểu các ánh sáng nào nên dùng đèn âm trần cho phòng ngủ ngay sau đây!
Vì sao ánh sáng đèn âm trần ảnh hưởng đến giấc ngủ?
Cơ thể con người vận hành theo một nhịp sinh học tự nhiên, giúp chúng ta biết khi nào cần tỉnh táo và khi nào nên nghỉ ngơi. Một trong những yếu tố quan trọng điều khiển quá trình này là hormone melatonin – hormone giúp cơ thể thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ.
Vấn đề là ánh sáng xanh, ánh sáng trắng lạnh có bước sóng ngắn có thể làm giảm quá trình tiết melatonin vào buổi tối. Khi phòng ngủ quá sáng hoặc dùng ánh sáng trắng lạnh, não bộ dễ “hiểu nhầm” rằng vẫn còn ban ngày. Kết quả là bạn có thể thấy khó ngủ hơn, ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc giữa đêm hoặc thức dậy với cảm giác mệt mỏi.
Ngược lại, ánh sáng vàng ấm hoặc ánh sáng đỏ dịu có bước sóng dài hơn, ít ảnh hưởng đến melatonin. Loại ánh sáng này giúp không gian trở nên mềm mại, thư giãn và gần với cảm giác hoàng hôn tự nhiên. Đó cũng là lý do vì sao khi chọn đèn âm trần cho phòng ngủ, bạn không nên chỉ nhìn vào mẫu mã hay công suất, mà cần quan tâm nhiều hơn đến màu ánh sáng.
Đèn âm trần cho phòng ngủ nên chọn ánh sáng gì?
Khi nào nên lựa chọn đèn âm trần cho phòng ngủ màu trắng?
Ánh sáng trắng không phải lúc nào cũng xấu. Với những không gian cần sự tỉnh táo như văn phòng, nhà bếp, phòng học hoặc phòng làm việc, ánh sáng trắng có thể giúp tăng khả năng tập trung. Tuy nhiên, với phòng ngủ, đặc biệt là vào buổi tối, ánh sáng trắng lại không phải lựa chọn lý tưởng.
Ánh sáng trắng thường có nhiệt độ màu từ khoảng 4000K – 6500K. Trong đó, ánh sáng trắng lạnh chứa nhiều ánh sáng xanh hơn, dễ kích thích não bộ và khiến cơ thể khó chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi. Nếu sử dụng lâu vào buổi tối, bạn có thể gặp tình trạng trằn trọc, ngủ chập chờn hoặc cảm thấy đầu óc vẫn “tỉnh” dù cơ thể đã mệt.
Vì vậy, nếu cách chọn đèn âm trần cho phòng ngủ chỉ dùng để nghỉ ngơi, bạn nên hạn chế lắp đèn âm trần ánh sáng trắng lạnh.
Ánh sáng vàng ấm – lựa chọn lý tưởng cho phòng ngủ
Với phòng ngủ, ánh sáng vàng ấm trong khoảng 2700K – 3000K thường được xem là lựa chọn phù hợp nhất. Đây là dải ánh sáng gần với ánh hoàng hôn, mang lại cảm giác dễ chịu, ấm áp và giúp cơ thể nhận biết rằng đã đến lúc nghỉ ngơi.
Khi sử dụng đèn led âm trần cho phòng ngủ ánh sáng vàng, không gian sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn. Ánh sáng không quá gắt, không gây cảm giác lạnh lẽo, đồng thời giúp mắt và tinh thần được thư giãn sau một ngày dài.
Nếu mục tiêu chính là tạo một không gian nghỉ ngơi đúng nghĩa, bạn nên ưu tiên các mẫu đèn led Rạng Đông cho phòng ngủ, đặc biệt là đèn âm trần. Đây là khoảng ánh sáng vừa đủ ấm, dễ chịu mà vẫn đảm bảo tính thẩm mỹ cho căn phòng.
Tham khảo một số mẫu đèn âm trần Rạng Đông cho phòng ngủ sau:
Model: AT41.BLE 86/12W
Giá:Liên hệ
Model: AT40.BLE 95/12W
Giá:Liên hệ
Model: AT39.BLE 76/12W
Giá:Liên hệ
Model: LN28.BLE 400/40W
Giá:Liên hệ
Cường độ ánh sáng đèn âm trần cho phòng ngủ bao nhiêu là phù hợp?
Ngoài màu ánh sáng, cường độ ánh sáng cũng là yếu tố trang trí phòng ngủ bằng đèn LED rất quan trọng. Một căn phòng ngủ quá sáng sẽ khiến mắt khó thư giãn, còn phòng quá tối lại gây bất tiện khi sinh hoạt. Vì vậy, ánh sáng trong phòng ngủ cần vừa đủ, dịu và không gây chói.
Thông thường, phòng ngủ chỉ cần khoảng 100 – 300 lux cho các hoạt động sinh hoạt cơ bản. Trước khi ngủ, bạn nên giảm độ sáng xuống mức thấp hơn để cơ thể dần chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi.
Khi bố trí đèn âm trần chophòng ngủ, bạn nên lưu ý:
- Không lắp quá nhiều đèn công suất lớn
- Tránh để ánh sáng chiếu thẳng vào vị trí giường ngủ
- Ưu tiên đèn có góc chiếu tán quang, ánh sáng mềm
- Có thể dùng công tắc chia vùng để bật từng khu vực khi cần
- Nên kết hợp dimmer để điều chỉnh độ sáng linh hoạt
Kinh nghiệm chọn đèn âm trần cho phòng ngủ
Để phòng ngủ vừa đẹp, vừa dễ chịu và hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn, khi chọn đèn âm trần cho phòng ngủ bạn nên ưu tiên các tiêu chí sau:
- Chọn nhiệt độ màu từ 2700K – 3000K
- Ưu tiên đèn có chỉ số hoàn màu CRI ≥ 80** để ánh sáng trung thực, dễ nhìn
- Chọn đèn có driver ổn định, hạn chế nhấp nháy
- Ưu tiên thiết kế chống chói, ánh sáng dịu
- Không bố trí đèn chiếu trực tiếp vào mắt khi nằm trên giường
- Nên chia vùng chiếu sáng để dễ điều chỉnh theo nhu cầu sử dụng
Một chiếc đèn đẹp có thể làm căn phòng sang hơn, nhưng một hệ ánh sáng phù hợp còn giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm. Vì vậy, khi đầu tư đèn âm trần cho phòng ngủ, hãy chọn ánh sáng không chỉ vì thẩm mỹ, mà còn vì sự thư giãn và sức khỏe lâu dài.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
CÔNG TY TNHH KỸ THUẬT WETECH VIỆT
Địa chỉ: 616/61/198 Lê Đức Thọ, Phường An Hội Đông, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Điện thoại: 0901.940.968
Email: sales@wetechviet.vn
Website: https://ledrangdong.com.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/denledrangdonggiatot/